To kluczowe ćwiczenie , a raczej stan bycia w przestrzeni serca
Weź 5 głębokich oddechów .
Wyobraź sobie siebie, że jesteś w swojej głowie .
Wyobraź sobie schody- szerokie, bezpieczne, jakieś 30
stopni
Wyobraź sobie – jak zaczynasz schodzić po tych schodach
Na samy dole jest twoje serce
Wejdź w nie i rozejrzyj się dookoła Teraz zacznij zauważać jak twoje serce rośnie, poza twoje ciało, pokój , itd…
I Ty tez rośniesz w tym sercu.
Pozostań w tym stanie przez 3 minuty.
Poczuj…
Tekst z internetu, zapisany kiedyś a dzisiaj wypłynął z czeluści twardego dysku – nie znam autora
